Workshops

Recensies

‘Het weekend in Ranst voelde als thuiskomen in een warm bad van onvoorwaardelijk mogen-zijn. De reflecties die Paul aanreikte over het thema ‘Stil ontluiken’ waren mooi om mee te nemen in de meditaties. Het thema was een rode draad doorheen het weekend. We dansten rond een prachtig middelpunt dat door Mira met liefde en oog voor symboliek gecreëerd was. De begeleiding door Paul en Mira samen maakte de Sacrale dans tot een wezenlijke ervaring waarin de vrouwelijke- en mannelijke energie volledig in hun kracht naast elkaar stonden en tegelijkertijd de heelheid verankerden. Ook voor wie nog geen ervaring had met het dansen was het zeker haalbaar. De beleving was belangrijker dan een perfecte uitvoering. Paul en Mira toonden zich begripvol voor ieders mogelijkheden. Er was voldoende ruimte om alleen te zijn en te rusten waardoor alles kon integreren. We hebben ook regelmatig gelachen. Een echte aanrader dus.’ Bernadette.

Driedaagse “De kleine prins” in Domaine des 7 vallons”
met sacrale dans en meditatie

Wanneer?
Driedaagse van donderdag 20 november, aankomst vanaf 16 uur. We starten de workshop met de maaltijd om 19.30 uur. We eindigen zondag, 23 november na de lunch. Begeleid door Paul Baatsen en Mira Staes (bio bij “begeleiders”)

Waarom meedoen?
Zoals velen al ondervonden hebben is zo’n driedaagse bij ons een bad van heel dichtbij jezelf komen met gelijkgestemden. Je wordt goed opgeladen en geïnspireerd voor je dagelijks leven! Tijdens de vrije tijd in de namiddag kan je heerlijk genieten op je eigen manier en eventueel samen met anderen: bijvoorbeeld rustend, wandelend, de mooie omgeving verkennend.
We bieden beproefde tools zoals sacrale dans – komt ruim aan bod omdat het zo verbindend werkt – verschillende meditatievormen en een rijk inspirerend voedend thema om over uit te wisselen. Deze keer zal “de kleine prins” ons helpen de diepere, magische geheimen van ons hart terug te vinden waarmee we vaak als kind al spontaan contact hadden.

Waar?
In één van de eerste dorpjes van de Champagnestreek ligt het prachtige natuurdomein ‘Les sept Vallons’.
Omdat we er in november graag een driedaagse willen geven, zijn we er een weekend geweest om de streek en het domein te verkennen.
Het is volgens ons een prachtige plek met comfortabele, mooie kamers en een zeer mooie zaal om te dansen en te mediteren. We hebben er ook lekker geluncht, heel verzorgd. De maaltijden zijn volledig vegetarisch. Zowel ’s middags als ’s avonds warm eten, aangevuld met slaatjes. Alles is in buffetvorm; dus zelf het eten halen en plateau nadien terugzetten. We moeten niet helpen met de afwas of zo. De hele dag is er water en thee voorzien. Echte koffie alleen ’s morgens (gedurende de dag oploskoffie).
Voor ons had het weekend mogen doorgaan vanaf 5 deelnemers, maar dat is voor het centrum financieel niet haalbaar. Vanaf 9 deelnemers kan de workshop doorgaan.

Wie graag mee gaat, of er over denkt:
Voorlopig zijn er voor ons kamers beschikbaar in zowel “La Demeure”, welk een nieuw gebouw is met overal natuurlijke materialen (hout, bamboe, natuursteen), alsook in “Le Manoir”, een historisch gebouw dat volledig gerenoveerd werd en qua kwaliteit, formule en prijzen vergelijkbaar is met Hof Zevenbergen in Ranst.
Hoe sneller we weten wie er meegaat en wat de kamervoorkeur is, hoe zekerder wij zijn van de gekozen kamer.

Alle kamers zijn op basis van volpension:
La Demeure, kamers met sanitair en badkamer, lakens, handdoeken, zeep;
In tweepersoonskamer: 118 euro per persoon x 3 dagen = € 354 p.p.
Een kamer alleen: 145 euro x 3 = € 435
Le Manoir, lakens inbegrepen, zelf handdoeken en zeep meenemen
(handdoeken te verkrijgen aan € 10)
In tweepersoonskamer met sanitair en badkamer: 93 euro per persoon x 3 = € 279 p.p.
In tweepersoonskamer met gedeelde sanitair en badkamer: 81 euro p.p. x 3 = € 243 p.p.
Een kamer alleen met gedeelde sanitair en badkamer: 95 euro x 3 = € 285
(in Le Manoir zijn er maar 2 tweepersoonskamers met sanitair en badkamer op de kamer)
Neem zeker ook een kijkje op de website van https://domainedes7vallons.fr/hebergement/

Onkosten voor de zaal en deel van onze onkosten: 190 euro per persoon, te storten op rekening van HARA VZW (BE49 7512 0184 0771) als definitieve inschrijving. Hoe vlugger inschrijvingen binnenkomen, hoe meer plaatsen wij kunnen reserveren voor onze groep.
Wie graag meewil, maar twijfelt over de prijs of iets anders, bel ons gerust even op, zodat we samen naar een oplossing kunnen zoeken.

We willen ook stimuleren dat er samen kan gereden worden. Gelieve dus bij inschrijving te vermelden of je iemand kan meenemen. Ook als je zelf geen auto hebt en wil meerijden met iemand, dan vermeld je dit. Het openbaar vervoer kan zowel met de Flixbus (maar ze rijdt er lang over), als met de trein en TGV tot in Reims. Vanaf Reims is het nog een half uur taxi (eventueel samen delen).
Omgeving
Het is een prachtige omgeving. Wie zich inschrijft en er nog graag een beetje vakantie aan koppelt, krijgt nog enkele toeristische mogelijkheden die wij al hebben verkend.
Er is ook de mogelijkheid om in de buurt de kelder van een lokaal kleinschalig champagnehuis te bezoeken en 4 champagnes te proeven (10 euro p.p.).
In de buurt ontdekten we ook een hele mooie en niet te dure chambre d’hôtes. Stel, je wil graag meegaan, maar jouw partner of vriend/vriendin ziet de workshop niet zitten, maar wil er ook graag tussenuit én je vergezellen op de langere reis …. wel, dan kan dat deze keer. Hij of zij betaalt het verblijf in volpension en het voorschot bij inschrijving.
Foto’s van omgeving, kamers en zaal, alsook wat over de geschiedenis van het gebouw kan je bekijken op https://domainedes7vallons.fr/

Voorlopig programma – kan tot last-minute wijzigen door omstandigheden:
Donderdag, 20 november 2025
Welkom vanaf 16 uur
19.30 uur: avondmaal
20.30 uur: inleiding en sacrale dans
22 uur: rust

Vrijdag, 21 november en zaterdag, 22 november
7.15 uur: eigen oefeningen in de buitenlucht voor wie wil
7.30uur: zitmeditatie
8 uur: ontbijt
9 uur: werken rond thema “de kleine prins”, inleiding en feedback
10 uur: thee/koffie en wandelmeditatie in de natuur
11.15 uur: sacrale dans
13 uur: middagmaal en rust/vrije tijd en verwerking van thema
16.30 uur: kort begeleidingsgesprek voor wie dat wil
18 uur: tantrische meditaties
19.30 uur: avondmaal
20.30 uur: sacrale dans
21.45 uur: gezellig samenzijn voor wie dat wil
22.45 uur: rust

Zondag, 23 november
7.15 uur: eigen oefeningen in de buitenlucht voor wie wil
7.30uur: zitmeditatie
8 uur: ontbijt; kamers leeg maken voor 9 uur
9.30 uur: sacrale dans
10.30 uur: pauze
11.30 uur: evaluatie
13 uur: middagmaal en afscheid

Retraites

Ik ben verheugd om jullie al sinds 2003 nieuwe retraites te kunnen aanbieden. Met passie en enthousiasme kan ik ze van harte aanbevelen. Innerlijke stilte is ZO helend en opladend voor lichaam, geest en ziel: we gunnen elkaar die ruimte en zijn op die manier vaak nog veel dieper verbonden met elkaar. De snelste en diepste wondertjes van persoonlijke en spirituele groei zie ik gebeuren op retraites: daarom is het mijn favoriete tool om mensen te begeleiden op hun spirituele weg, zelfs al moet ik dan zelf ook weg van huis.

Het programma biedt ruimte voor vrije tijd en is luchtig en wordt op voorhand aan de deelnemers opgestuurd.

Mag ik jullie uitdrukkelijk vragen om zo vlug mogelijk in te schrijven als je wenst mee te doen om alles goed te kunnen organiseren. Eerst een mailtje sturen; als er nog plaats is geef ik groen licht tot storten voorschot op rekening VZW Hara voor de cursuskosten.

Getuigenissen van deelnemers

In de stilte vind ik de weg naar mezelf
uit mijn hoofd, in mijn hart.
In de stilte vind ik het universum
zachtjes, intiem
maar stevig verbonden met alles en iedereen.
In de stilte stel ik me open
grenzeloos
voor alles wat er ‘nu’ is.
En net daar, doet niets er nog toe en ook alles.
In de stilte, vol overgave,
gewoon ‘zijn’. Eva, sociaal werker, weekend lente 2002

“Zo een stilteweek in een mooie omgeving en met een fijn team dat je verwent , werkt als een energetische douche ! Je komt er ge – reset en gezuiverd van thuis! Je ‘ ontwaakt’, je wordt ‘ wakker’ uit de sleur van alledag, je gaat beter en dieper slapen, eet met verscherpte smaak, je ademt veel bewuster en je zintuigen staan op scherp! Je komt tot rust en je opent je Hart naar je Ware zelf! Ik kan het alleen maar aanbevelen, het is mijn 15 de retraite en telkens ben ik mezelf zo dankbaar voor dit mooie kado dat ik mezelf gun! Telkens wordt er een diepere laag aangeboord , een nieuwe gronding en fundering gelegd voor mijn verdere stappen die ik te zetten heb ! Je teert er maanden op! Ik kijk al uit naar mij volgende stilte retraite !!” Myriam, kinesitherapeut

“Het was een leerrijke soms confronterende ervaring waarbij ik dankzij de stilte tot mezelf kon komen en enkele inzichten kreeg. Gewoon door bewust aanwezig te zijn zonder te oordelen of in te vullen kon ik genieten van de kleine dingen van alledag. De stilte bracht me rust na een onrustige periode. Het deed deugd om even stil te staan bij mezelf.
Hoe zou ik de retraite aan anderen aanbevelen? Voor jong en oud die goed zorg draagt voor zichzelf en zich af en toe de pure rust en stilte gunt om terug tot de ware kern te komen om daarna zijn/haar leven op een andere manier te leven. Een waarlijk cadeau voor jezelf, maar ook voor anderen uit je omgeving.” Dominique, projectleider & taalcoach

“De stilte en de meditatie tijdens zo’n retraite brengt mij ongelooflijk tot rust en geeft mij pakken energie voor het dagelijks leven na de retraite. Zo’n retraite moet je zien als een geschenk aan jezelf. Van de stilte hoef jij niet bang te zijn, het is gewoon heel eenvoudig stil zijn. Maar de energie die daardoor vrijkomt is indrukwekkend en zeker het proberen waard.” Alexandre, jurist, maakte al meer dan 10 retraites met Paul mee

“Heerlijk in stilte geweest. Fijne afwisseling tussen sacrale dans, meditatieve oefeningen, yoga en vrije tijd. Het eten was heerlijk. Als hoogsensitief persoon was de retraite een goed rustmoment om weer even dicht bij mezelf te komen, even stilstaan, fijne inspiratie opdoen, wat ik nodig heb in de hectiek van deze tijd. Het was fijn om in stilte in deze prachtige omgeving te mogen genieten. Paul heeft oprechte en liefdevolle aandacht voor een ieder in de groep. Deze retraite kan ik echt aanraden als je van meditatie en stilte houdt en goed wil zorgen voor je mentale gezondheid. Kom graag weer!” Elzelien, leerkracht.

“Het programma was precies wat ik nodig had met voldoende eigen ruimte. Wat mij betreft, hoeft het programma niet aangepast te worden. Ik heb de mensen in mijn de studio ook warm gemaakt voor deze stilte retraite omdat het programma toegankelijk is, ook voor mensen die niet veel mediteren. Bedankt, Paul, voor het delen van al jouw inzichten. Je weet ook steeds de nagel op de kop te slaan met de dingen die je zegt.
Een stilte retraite is weer contact maken met de blauwe hemel die er altijd is. Het is jezelf weer openen voor alles, wat er ook gebeurt. Het is een geschenk voor jezelf en de mensen om je heen. Isabel, yogateacher

Driedaagse retraite in abdij van Postel
“Leven met een open hart. De helende kracht van kwetsbaarheid”

Heb je nog een gaatje vrij in je agenda van 21/8 tem 24/8/25?
Heb je nood aan rust en tijd voor jezelf?
Wil je graag eens de stilte opzoeken?
Hou je van eenvoud te midden van een prachtig natuurkader?
Wil je kennismaken met meditatie, TRE® en sacrale dans?
Dan is deze retraite wellicht iets voor jou!
Begeleiding door Paul Baatsen (https://ivim.org/lesgevers/) en Anneke Pipeleers (https://www.dewaterdrager.be/wie).
Vorig jaar kregen we mooie reacties op ons programma en onze duo-begeleiding.
“Ik vond het weekend in België met jullie en de andere deelnemers ontzettend waardevol. De rust en liefde die jullie in het weekend hebben weten te brengen is beslist heel bijzonder.
Jullie hebben beide zo’n verschillende manier van overbrengen en tegelijkertijd zijn jullie samen een eenheid voor de groep. Ik heb geen verschil gevoel in Teacher en deelnemers waardoor er een echte verbinding ontstond en dat is wat het voor mij hoort te zijn.” – R.
“Het weekend was verrijkend en bevrijdend. Het voelt een beetje aan alsof ik ‘mijn stem in de stilte heb gevonden’” – A.
“Ik heb mogen ervaren hoe de stilte me naar binnen bracht, dichter bij mijn kern, bij de mens die ik ben. Ik verlies regelmatig dat fundamenteel contact in de ratrace van het bestaan. Als ik mezelf kan accepteren en omarmen, komt er diepe rust en een soort van vredige mildheid over mij waardoor ik ook met een milder en meer open hart de wereld inga.” E.
Wil je graag met ons meedoen? Schrijf je dan snel in want de plaatsen zijn beperkt!
Meer info over de dagindeling, de wijze van inschrijving en betaling:
0478/300.349
info@dewaterdrager.be
Delen mag en zou héél fijn zijn.

Driedaagse stille lenteretraite 2026 in Hof Zevenbergen te Ranst

Vrijdag 24 april 2026 (17u) tot maandag 27 april 2026 (17u)

Begeleiding: Paul en Mira als assistent en voor deel van de sacrale dans

Drie overnachtingen, 3 dagen in bijna volledige stilte (niet tijdens satsangs).

https://www.hofzevenbergen.com/

Bijdrage begeleiding en grote zaal voor 3 dagen: 195€; storting ervan op rekening van VZW HARA leidt tot definitieve inschrijving, welke via Paul gaat. Eerst aanmelden en wachten op bevestiging of er nog een plek vrij is. Want het maximum is rond de 15 deelnemers.

Groepsbegeleiders worden gevraagd de inschrijvingen en betalingen ervan te verzamelen, maar weten maar 2 weken op voorhand hoeveel van elk type kamer beschikbaar zijn. 15 kamers zijn wel gegarandeerd. Meestal is er nog een andere groep in huis die ook kamervoorkeuren heeft.

Single kamers met sanitair op gang: nog te bepalen prijzen voor 2026 voor 3 overnachtingen in volpension.
Single kamers met eigen badkamer, maar 10 beschikbaar, dus vroeg inschrijven: nog te bepalen prijzen voor 2026. Bedragen verblijf altijd onder voorbehoud van wijziging.
Volgorde van inschrijving is van belang om voorkeur kamer te kunnen krijgen naargelang beschikbaarheid. Ongeveer 2 weken voor aanvang weet ik wie welke kamer kan krijgen en nodig ik uit tot betaling van de kamer.
Deze betaling gebeurt op persoonlijke rekening, omdat ik de totaliteit van de bedragen voor verblijf terug naar Hof Zevenbergen overschrijf. Die inkomsten zijn niet voor vzw Hara en ik wil de boekhouding daarvan er dan ook niet mee belasten (want deze VZW niet Btw-plichtig wegens bescheiden inkomsten).

Voorbeeld van dagorde in Ranst bij stille retraites

Deze kan nog wat wijzigen naargelang seizoen, omstandigheden of noden

7.30u zitmeditatie

8u ontbijt

9u spirituele voeding/satsang met mogelijkheid tot reflectie en vragen

10u thee/koffie en individuele wandelmeditatie in de natuur

11.30u tantrische meditaties

12.30u middagmaal en rust/vrije tijd

15u mogelijkheid tot extra stille zitmeditatie met Mira

15.30u thee/koffie en individuele wandelmeditatie in de natuur

16u mogelijkheid tot klein individueel gesprek met Paul

17.30u: zitmeditatie

18.15u avondmaal

20u sacrale dans/meditatie in beweging en ligmeditatie

laatste dag om 15.30u: evaluatie met thee/koffie tot max. 17u

Afspraken

Je wordt verwacht om jezelf en elkaar helemaal de ruimte van stilte te gunnen: geen enkele vorm van niet noodzakelijke communicatie, tenzij indien nodig met de begeleider of voor afwas. Smartphones zo volledig mogelijk uit gedurende de retraites is een grote hulp om te kunnen zien of we deze nuttige instrumenten ook eens kunnen loslaten. Daarom ook: soberheid in lectuur om je hoofd helemaal helder en leeg te houden! Wie niet regelmatig mediteert wordt sterk aangeraden om zich al wat voor te bereiden op deze retraite.
Vooraf worden indien nodig medische/psychische gegevens/eventuele medicatie doorgegeven en iedere deelnemer gaat akkoord dat hij/zij volledig zelf verantwoordelijk is voor de eigen retraite.
Iedereen engageert zich om op de site van de retraite te blijven voor de volledige duur en zoveel mogelijk alles mee te doen uit respect voor de groep.
Je bent van harte welkom om je helemaal over te geven aan de heerlijke Stilte in een prachtige omgeving! Hoe meer je innerlijk bereid bent je over te geven, hoe meer je zal krijgen om je leven voluit te kunnen leven!

Online meditatie-avonden

Wegens blijvende positieve feedback wil ik dit graag periodisch aanbieden vanuit de nood van velen om samen te mediteren (half uurtje), voorafgegaan door een korte inspirerende tekst en/of uitleg en gevolgd door korte gelegenheid om iets te vragen of te delen op het einde voor wie dat wil. Indien je er graag bij bent mag je EERST inschrijven per mail (ik heb je recent mailadres nodig om geluidsopnames te kunnen doorsturen).
Nieuwe data worden op een later moment meegedeeld.

Praktisch
• Met Zoom; je krijgt de link na inschrijving en betaling op vzw-rekening van HARA:
BE49 7512 0184 0771
• Zorg dat Zoom op voorhand is geïnstalleerd en dat je ermee basic kan werken; het is laagdrempelig!
• Start op … (nog te bepalen) van 20u tot 21u
• 4 keer per maand
• Na afloop krijg je altijd (bv. nuttig bij afwezigheid) een link om de audio-opname te herbeluisteren. Die moet wel liefst direct gedownload worden want is maar beperkte tijd te gebruiken.
• Onkosten: 32 euro (o.a. voor professioneel zoomabonnement)
• Liefst inschrijven voor de reeks, dan kan ik het zeker vier keer laten doorgaan. Per uitzondering kunnen losse lessen aan 10€.

LAAT WETEN OF JE JE HIERVOOR ZOU WILLEN ENGAGEREN VOOR EEN MAAND!

Vorming/Opleiding in zelfonderzoek met meditatievormen en Indische filosofie

Kan op vraag voor zowel groepen als individueel op maat worden georganiseerd.

Individuele retraites

Op eenvoudige aanvraag!

Sacrale dans

Sacrale Dans is een weg om te ontdekken Wie we werkelijk zijn. Het is ook een aangename manier om je dieper bewust te worden van je lichaam en om beter in je lichaam te ‘wonen’. Dit is niet vanzelfsprekend in deze erg mentale wereld.

We dansen in stilte op prachtige muziek. De dansen zijn meestal eenvoudig en dus voor iedereen. Het woord ’sacraal’ staat voor heilig, wat letterlijk betekent ‘helend’. Sacrale dans is eigenlijk ‘meditatie in beweging’. Het accent ligt niet op danspasjes leren, maar op de beleving van het hier-en-nu.
De cirkel, de mooie muziek en het contact met de ander accentueren de verbondenheid met elkaar.

Altijd al s’ avonds in retraites, en op aanvraag voor een groep!

Lezing/Satsang