Retraites
Wil je eens helemaal thuiskomen, zonder drukte of stress, niet te zwaar en te vol, dichtbij rustige natuur en gedragen door een groep gelijkgestemden?
Onze basisoefeningen zijn zitmeditatie, wandelmeditatie, zelfonderzoek, satsang (delen van diep inzicht), zachte tantrische meditaties, eventueel actieve kundalini-meditatie en sacrale (meditatieve) dans. Retraites hebben een centrale plaats in het spirituele en meditatieproces en in heel je leven. Je krijgt tools om de verkregen energie en inzichten te integreren in je dagelijks leven, om je leven zinvoller, levendiger, kalmer, stabieler en vreugdevoller te maken.
Ik ben verheugd om jullie al sinds 2003 nieuwe retraites te kunnen aanbieden. Met passie en enthousiasme kan ik ze van harte aanbevelen. Innerlijke stilte is ZO helend en opladend voor lichaam, geest en ziel: we gunnen elkaar die ruimte en zijn op die manier vaak nog veel dieper verbonden met elkaar. De snelste en diepste wondertjes van persoonlijke en spirituele groei zie ik gebeuren op retraites: daarom is het mijn favoriete tool om mensen te begeleiden op hun spirituele weg, zelfs al moet ik dan zelf ook weg van huis.
Vanaf 2025 is mijn partner Mira Staes ook met pensioen en zal met mij een tweede soort retreats begeleiden met een tweede sessie sacrale dans, omdat vele deelnemers deze meditatievorm zo helend, verbindend, aangenaam en toegankelijk vinden. Behalve de ochtenden tot de satsang, zal de rest van de dag niet per se zwijgend verlopen. Hier is de bedoeling om onze innerlijke stilte te leren bewaren tijdens de maaltijden als we elkaar ontmoeten. In de vrije tijd is voldoende tijd voor rust en stil op jezelf zijn.
Het programma biedt ruimte voor vrije tijd en is luchtig en wordt op voorhand aan de deelnemers opgestuurd.
Mag ik jullie uitdrukkelijk vragen om zo vlug mogelijk in te schrijven als je wenst mee te doen om alles goed te kunnen organiseren. Eerst een mailtje sturen; als er nog plaats is geef ik groen licht tot storten voorschot op rekening VZW Hara voor de cursuskosten.
Getuigenissen van deelnemers
In de stilte vind ik de weg naar mezelf
uit mijn hoofd, in mijn hart.
In de stilte vind ik het universum
zachtjes, intiem
maar stevig verbonden met alles en iedereen.
In de stilte stel ik me open
grenzeloos
voor alles wat er ‘nu’ is.
En net daar, doet niets er nog toe en ook alles.
In de stilte, vol overgave,
gewoon ‘zijn’. Eva, sociaal werker, weekend lente 2002
“Zo een stilteweek in een mooie omgeving en met een fijn team dat je verwent , werkt als een energetische douche ! Je komt er ge – reset en gezuiverd van thuis! Je ‘ ontwaakt’, je wordt ‘ wakker’ uit de sleur van alledag, je gaat beter en dieper slapen, eet met verscherpte smaak, je ademt veel bewuster en je zintuigen staan op scherp! Je komt tot rust en je opent je Hart naar je Ware zelf! Ik kan het alleen maar aanbevelen, het is mijn 15 de retraite en telkens ben ik mezelf zo dankbaar voor dit mooie kado dat ik mezelf gun! Telkens wordt er een diepere laag aangeboord , een nieuwe gronding en fundering gelegd voor mijn verdere stappen die ik te zetten heb ! Je teert er maanden op! Ik kijk al uit naar mij volgende stilte retraite !!” Myriam, kinesitherapeut
“Het was een leerrijke soms confronterende ervaring waarbij ik dankzij de stilte tot mezelf kon komen en enkele inzichten kreeg. Gewoon door bewust aanwezig te zijn zonder te oordelen of in te vullen kon ik genieten van de kleine dingen van alledag. De stilte bracht me rust na een onrustige periode. Het deed deugd om even stil te staan bij mezelf.
Hoe zou ik de retraite aan anderen aanbevelen? Voor jong en oud die goed zorg draagt voor zichzelf en zich af en toe de pure rust en stilte gunt om terug tot de ware kern te komen om daarna zijn/haar leven op een andere manier te leven. Een waarlijk cadeau voor jezelf, maar ook voor anderen uit je omgeving.” Dominique, projectleider & taalcoach
“De stilte en de meditatie tijdens zo’n retraite brengt mij ongelooflijk tot rust en geeft mij pakken energie voor het dagelijks leven na de retraite. Zo’n retraite moet je zien als een geschenk aan jezelf. Van de stilte hoef jij niet bang te zijn, het is gewoon heel eenvoudig stil zijn. Maar de energie die daardoor vrijkomt is indrukwekkend en zeker het proberen waard.” Alexandre, jurist, maakte al meer dan 10 retraites met Paul mee
“Heerlijk in stilte geweest. Fijne afwisseling tussen sacrale dans, meditatieve oefeningen, yoga en vrije tijd. Het eten was heerlijk. Als hoogsensitief persoon was de retraite een goed rustmoment om weer even dicht bij mezelf te komen, even stilstaan, fijne inspiratie opdoen, wat ik nodig heb in de hectiek van deze tijd. Het was fijn om in stilte in deze prachtige omgeving te mogen genieten. Paul heeft oprechte en liefdevolle aandacht voor een ieder in de groep. Deze retraite kan ik echt aanraden als je van meditatie en stilte houdt en goed wil zorgen voor je mentale gezondheid. Kom graag weer!” Elzelien, leerkracht.
“Het programma was precies wat ik nodig had met voldoende eigen ruimte. Wat mij betreft, hoeft het programma niet aangepast te worden. Ik heb de mensen in mijn de studio ook warm gemaakt voor deze stilte retraite omdat het programma toegankelijk is, ook voor mensen die niet veel mediteren. Bedankt, Paul, voor het delen van al jouw inzichten. Je weet ook steeds de nagel op de kop te slaan met de dingen die je zegt.
Een stilte retraite is weer contact maken met de blauwe hemel die er altijd is. Het is jezelf weer openen voor alles, wat er ook gebeurt. Het is een geschenk voor jezelf en de mensen om je heen. Isabel, yogateacher
Driedaagse retraite in abdij van Postel
“Leven met een open hart. De helende kracht van kwetsbaarheid”
Heb je nog een gaatje vrij in je agenda van 21/8 tem 24/8/25?
Heb je nood aan rust en tijd voor jezelf?
Wil je graag eens de stilte opzoeken?
Hou je van eenvoud te midden van een prachtig natuurkader?
Wil je kennismaken met meditatie, TRE® en sacrale dans?
Dan is deze retraite wellicht iets voor jou!
Begeleiding door Paul Baatsen (https://ivim.org/lesgevers/) en Anneke Pipeleers (https://www.dewaterdrager.be/wie).
Vorig jaar kregen we mooie reacties op ons programma en onze duo-begeleiding.
“Ik vond het weekend in België met jullie en de andere deelnemers ontzettend waardevol. De rust en liefde die jullie in het weekend hebben weten te brengen is beslist heel bijzonder.
Jullie hebben beide zo’n verschillende manier van overbrengen en tegelijkertijd zijn jullie samen een eenheid voor de groep. Ik heb geen verschil gevoel in Teacher en deelnemers waardoor er een echte verbinding ontstond en dat is wat het voor mij hoort te zijn.” – R.
“Het weekend was verrijkend en bevrijdend. Het voelt een beetje aan alsof ik ‘mijn stem in de stilte heb gevonden’” – A.
“Ik heb mogen ervaren hoe de stilte me naar binnen bracht, dichter bij mijn kern, bij de mens die ik ben. Ik verlies regelmatig dat fundamenteel contact in de ratrace van het bestaan. Als ik mezelf kan accepteren en omarmen, komt er diepe rust en een soort van vredige mildheid over mij waardoor ik ook met een milder en meer open hart de wereld inga.” E.
Wil je graag met ons meedoen? Schrijf je dan snel in want de plaatsen zijn beperkt!
Meer info over de dagindeling, de wijze van inschrijving en betaling:
0478/300.349
info@dewaterdrager.be
Delen mag en zou héél fijn zijn.
Driedaagse stille lenteretraite 2026 in Hof Zevenbergen te Ranst
Vrijdag 24 april 2026 (17u) tot maandag 27 april 2026 (17u)
Begeleiding: Paul en Mira als assistent en voor deel van de sacrale dans
Drie overnachtingen, 3 dagen in bijna volledige stilte (niet tijdens satsangs).
https://www.hofzevenbergen.com/
Bijdrage begeleiding en grote zaal voor 3 dagen: 195€; storting ervan op rekening van VZW HARA leidt tot definitieve inschrijving, welke via Paul gaat. Eerst aanmelden en wachten op bevestiging of er nog een plek vrij is. Want het maximum is rond de 15 deelnemers.
Groepsbegeleiders worden gevraagd de inschrijvingen en betalingen ervan te verzamelen, maar weten maar 2 weken op voorhand hoeveel van elk type kamer beschikbaar zijn. 15 kamers zijn wel gegarandeerd. Meestal is er nog een andere groep in huis die ook kamervoorkeuren heeft.
Single kamers met sanitair op gang: nog te bepalen prijzen voor 2026 voor 3 overnachtingen in volpension.
Single kamers met eigen badkamer, maar 10 beschikbaar, dus vroeg inschrijven: nog te bepalen prijzen voor 2026. Bedragen verblijf altijd onder voorbehoud van wijziging.
Volgorde van inschrijving is van belang om voorkeur kamer te kunnen krijgen naargelang beschikbaarheid. Ongeveer 2 weken voor aanvang weet ik wie welke kamer kan krijgen en nodig ik uit tot betaling van de kamer.
Deze betaling gebeurt op persoonlijke rekening, omdat ik de totaliteit van de bedragen voor verblijf terug naar Hof Zevenbergen overschrijf. Die inkomsten zijn niet voor vzw Hara en ik wil de boekhouding daarvan er dan ook niet mee belasten (want deze VZW niet Btw-plichtig wegens bescheiden inkomsten).
Voorbeeld van dagorde in Ranst bij stille retraites
Deze kan nog wat wijzigen naargelang seizoen, omstandigheden of noden
7.30u zitmeditatie
8u ontbijt
9u spirituele voeding/satsang met mogelijkheid tot reflectie en vragen
10u thee/koffie en individuele wandelmeditatie in de natuur
11.30u tantrische meditaties
12.30u middagmaal en rust/vrije tijd
15u mogelijkheid tot extra stille zitmeditatie met Mira
15.30u thee/koffie en individuele wandelmeditatie in de natuur
16u mogelijkheid tot klein individueel gesprek met Paul
17.30u: zitmeditatie
18.15u avondmaal
20u sacrale dans/meditatie in beweging en ligmeditatie
laatste dag om 15.30u: evaluatie met thee/koffie tot max. 17u
Afspraken
Je wordt verwacht om jezelf en elkaar helemaal de ruimte van stilte te gunnen: geen enkele vorm van niet noodzakelijke communicatie, tenzij indien nodig met de begeleider of voor afwas. Smartphones zo volledig mogelijk uit gedurende de retraites is een grote hulp om te kunnen zien of we deze nuttige instrumenten ook eens kunnen loslaten. Daarom ook: soberheid in lectuur om je hoofd helemaal helder en leeg te houden! Wie niet regelmatig mediteert wordt sterk aangeraden om zich al wat voor te bereiden op deze retraite.
Vooraf worden indien nodig medische/psychische gegevens/eventuele medicatie doorgegeven en iedere deelnemer gaat akkoord dat hij/zij volledig zelf verantwoordelijk is voor de eigen retraite.
Iedereen engageert zich om op de site van de retraite te blijven voor de volledige duur en zoveel mogelijk alles mee te doen uit respect voor de groep.
Je bent van harte welkom om je helemaal over te geven aan de heerlijke Stilte in een prachtige omgeving! Hoe meer je innerlijk bereid bent je over te geven, hoe meer je zal krijgen om je leven voluit te kunnen leven!