Workshops

Recensies

‘Het weekend in Ranst voelde als thuiskomen in een warm bad van onvoorwaardelijk mogen-zijn. De reflecties die Paul aanreikte over het thema ‘Stil ontluiken’ waren mooi om mee te nemen in de meditaties. Het thema was een rode draad doorheen het weekend. We dansten rond een prachtig middelpunt dat door Mira met liefde en oog voor symboliek gecreëerd was. De begeleiding door Paul en Mira samen maakte de Sacrale dans tot een wezenlijke ervaring waarin de vrouwelijke- en mannelijke energie volledig in hun kracht naast elkaar stonden en tegelijkertijd de heelheid verankerden. Ook voor wie nog geen ervaring had met het dansen was het zeker haalbaar. De beleving was belangrijker dan een perfecte uitvoering. Paul en Mira toonden zich begripvol voor ieders mogelijkheden. Er was voldoende ruimte om alleen te zijn en te rusten waardoor alles kon integreren. We hebben ook regelmatig gelachen. Een echte aanrader dus.’  Bernadette.

Driedaagse “De kleine prins” in Domaine des 7 vallons”
met  sacrale dans en meditatie

Wanneer?
Driedaagse van donderdag 20 november, aankomst vanaf 16 uur. We starten de workshop met de maaltijd om 19.30 uur. We eindigen zondag, 23 november na de lunch. Begeleid door Paul Baatsen en Mira Staes (bio bij “begeleiders”)

Waarom meedoen?
Zoals velen al ondervonden hebben is zo’n driedaagse bij ons een bad van heel dichtbij jezelf komen met gelijkgestemden. Je wordt goed opgeladen en geïnspireerd voor je dagelijks leven! Tijdens de vrije tijd in de namiddag kan je heerlijk genieten op je eigen manier en eventueel samen met anderen: bijvoorbeeld rustend, wandelend, de mooie omgeving verkennend.
We bieden beproefde tools zoals sacrale dans – komt ruim aan bod omdat het zo verbindend werkt – verschillende meditatievormen en een rijk inspirerend voedend thema om over uit te wisselen. Deze keer zal “de kleine prins” ons helpen de diepere, magische geheimen van ons hart terug te vinden waarmee we vaak als kind al spontaan contact hadden.

Waar?
In één van de eerste dorpjes van de Champagnestreek ligt het prachtige natuurdomein ‘Les sept Vallons’.
Omdat we er in november graag een driedaagse willen geven, zijn we er een weekend geweest om de streek en het domein te verkennen.
Het is volgens ons een prachtige plek met comfortabele, mooie kamers en een zeer mooie zaal om te dansen en te mediteren. We hebben er ook lekker geluncht, heel verzorgd. De maaltijden zijn volledig vegetarisch. Zowel ’s middags als ’s avonds warm eten, aangevuld met slaatjes. Alles is in buffetvorm; dus zelf het eten halen en plateau nadien terugzetten. We moeten niet helpen met de afwas of zo. De hele dag is er water en thee voorzien. Echte koffie alleen ’s morgens (gedurende de dag oploskoffie).
Voor ons had het weekend mogen doorgaan vanaf 5 deelnemers, maar dat is voor het centrum financieel niet haalbaar. Vanaf 9 deelnemers kan de workshop doorgaan.

Wie graag mee gaat, of er over denkt:
Voorlopig zijn er voor ons kamers beschikbaar in zowel “La Demeure”, welk een nieuw gebouw is met overal natuurlijke materialen (hout, bamboe, natuursteen), alsook in “Le Manoir”, een historisch gebouw dat volledig gerenoveerd werd en qua kwaliteit, formule en prijzen vergelijkbaar is met Hof Zevenbergen in Ranst.
Hoe sneller we weten wie er meegaat en wat de kamervoorkeur is, hoe zekerder wij zijn van de gekozen kamer.

Alle kamers zijn op basis van volpension:
La Demeure, kamers met sanitair en badkamer, lakens, handdoeken, zeep;
In tweepersoonskamer: 118 euro per persoon x 3 dagen = € 354 p.p.
Een kamer alleen: 145 euro x 3 = € 435
Le Manoir, lakens inbegrepen, zelf handdoeken en zeep meenemen
(handdoeken te verkrijgen aan € 10)
In tweepersoonskamer met sanitair en badkamer: 93 euro per persoon x 3 = € 279 p.p.
In tweepersoonskamer met gedeelde sanitair en badkamer: 81 euro p.p. x 3 = € 243 p.p.
Een kamer alleen met gedeelde sanitair en badkamer: 95 euro x 3 = € 285
(in Le Manoir zijn er maar 2 tweepersoonskamers met sanitair en badkamer op de kamer)
Neem zeker ook een kijkje op de website van https://domainedes7vallons.fr/hebergement/

Onkosten voor de zaal en deel van onze onkosten: 190 euro per persoon, te storten op rekening van HARA VZW (BE49 7512 0184 0771) als definitieve inschrijving. Hoe vlugger inschrijvingen binnenkomen, hoe meer plaatsen wij kunnen reserveren voor onze groep.
Wie graag meewil, maar twijfelt over de prijs of iets anders, bel ons gerust even op, zodat we samen naar een oplossing kunnen zoeken.

We willen ook stimuleren dat er samen kan gereden worden. Gelieve dus bij inschrijving te vermelden of je iemand kan meenemen. Ook als je zelf geen auto hebt en wil meerijden met iemand, dan vermeld je dit. Het openbaar vervoer kan zowel met de Flixbus (maar ze rijdt er lang over), als met de trein en TGV tot in Reims. Vanaf Reims is het nog een half uur taxi (eventueel samen delen).

Het is een prachtige omgeving. Wie zich inschrijft en er nog graag een beetje vakantie aan koppelt, krijgt nog enkele toeristische mogelijkheden die wij al hebben verkend.
Er is ook de mogelijkheid om in de buurt de kelder van een lokaal kleinschalig champagnehuis te bezoeken en 4 champagnes te proeven (10 euro p.p.).
In de buurt ontdekten we ook een hele mooie en niet te dure chambre d’hôtes. Stel, je wil graag meegaan, maar jouw partner of vriend/vriendin ziet de workshop niet zitten, maar wil er ook graag tussenuit én je vergezellen op de langere reis …. wel, dan kan dat deze keer. Hij of zij betaalt het verblijf in volpension en het voorschot bij inschrijving.
Foto’s van omgeving, kamers en zaal, alsook wat over de geschiedenis van het gebouw kan je bekijken op https://domainedes7vallons.fr/

Voorlopig programma – kan tot last-minute wijzigen door omstandigheden:
Donderdag, 20 november 2025
Welkom vanaf 16 uur
19.30 uur: avondmaal
20.30 uur: inleiding en sacrale dans
22 uur: rust

Vrijdag, 21 november en zaterdag, 22 november
7.15 uur: eigen oefeningen in de buitenlucht voor wie wil
7.30uur: zitmeditatie
8 uur: ontbijt
9 uur: werken rond thema “de kleine prins”, inleiding en feedback
10 uur: thee/koffie en wandelmeditatie in de natuur
11.15 uur: sacrale dans
13 uur: middagmaal en rust/vrije tijd en verwerking van thema
16.30 uur: kort begeleidingsgesprek voor wie dat wil
18 uur: tantrische meditaties
19.30 uur: avondmaal
20.30 uur: sacrale dans
21.45 uur: gezellig samenzijn voor wie dat wil
22.45 uur: rust

Zondag, 23 november
7.15 uur: eigen oefeningen in de buitenlucht voor wie wil
7.30uur: zitmeditatie
8 uur: ontbijt; kamers leeg maken voor 9 uur
9.30 uur: sacrale dans
10.30 uur: pauze
11.30 uur: evaluatie
13 uur: middagmaal en afscheid